تعد فترة التبويض من أفضل الأوقات لحدوث الحمل بفضل نضج البويضة وانطلاقها من المبيض، فيما تساعد معرفة علامات التبويض الجيد النساء على الاستفادة من فترة الخصوبة.
وخلال السطور التالية، نتعرف على أبرز الأعراض التي تدل على حدوث تبويض صحي وفقًا لموقع «الطبي».
أعراض التبويض الجيد:
1ـ إفرازات مهبلية شفافة ولزجة
تصبح الإفرازات المهبلية صافية، لزجة، ومتماسكة، تشبه بياض البيض وهي علامة واضحة على الإباضة.
2 ـ ارتفاع طفيف في حرارة الجسم الأساسية
بعد التبويض، تعلو حرارة الجسم بحوالي نصف درجة مئوية، ويستمر هذا الارتفاع لأيام حتى موعد الدورة التالية.
3ـ ألم التبويض
آلام خفيفة أو شعور بوخز في أحد جانبي أسفل البطن ويعرف بألم التبويض، و تستمر من ساعات حتى يوم أو يومين.
4ـ حساسية أو ألم في الثدي
شعور برقة أو ألم في الثديين نتيجة ارتفاع الهرمونات بعد الإباضة
5 زيادة في الرغبة الجنسية
يفرز الجسم المزيد من الإستروجين والتستوستيرون خلال الإباضة، مما يعزز رغبة المرأة الجنسية وتقلب المزاج
6. بقع نزيف خفيفة وتعرف ايضًا بالتبقيع
تظهر نقاط دم وردي أو بني فاتح نتيجة إطلاق البويضة أو تمدد بطانة الرحم.
7. انتفاخ البطن وتغيرات هضمية
يشعر البعض بانتفاخ أو شعور ثقيل في البطن بسبب تقلب الهرمونات
8. تغيرات في المزاج والحواس
بعض النساء يلاحظن زيادة في حاسة الشم أو التذوق وتقلبات مزاجية مصاحبة لفترة التبويض.
هل تدل كل هذه الأعراض على تبويض جيد؟
لا يجب الاعتماد فقط على الشعور بتلك الأعراض؛ فبعض النساء لا يشعرن بأي عرض ويحدث لهن تبويض طبيعي الأهم هو تتبع نمط دورتك الشهرية ومراقبة الأعراض معًا.
وخلال السطور التالية، نتعرف على أبرز الأعراض التي تدل على حدوث تبويض صحي وفقًا لموقع «الطبي».
أعراض التبويض الجيد:
1ـ إفرازات مهبلية شفافة ولزجة
تصبح الإفرازات المهبلية صافية، لزجة، ومتماسكة، تشبه بياض البيض وهي علامة واضحة على الإباضة.
2 ـ ارتفاع طفيف في حرارة الجسم الأساسية
بعد التبويض، تعلو حرارة الجسم بحوالي نصف درجة مئوية، ويستمر هذا الارتفاع لأيام حتى موعد الدورة التالية.
3ـ ألم التبويض
آلام خفيفة أو شعور بوخز في أحد جانبي أسفل البطن ويعرف بألم التبويض، و تستمر من ساعات حتى يوم أو يومين.
4ـ حساسية أو ألم في الثدي
شعور برقة أو ألم في الثديين نتيجة ارتفاع الهرمونات بعد الإباضة
5 زيادة في الرغبة الجنسية
يفرز الجسم المزيد من الإستروجين والتستوستيرون خلال الإباضة، مما يعزز رغبة المرأة الجنسية وتقلب المزاج
6. بقع نزيف خفيفة وتعرف ايضًا بالتبقيع
تظهر نقاط دم وردي أو بني فاتح نتيجة إطلاق البويضة أو تمدد بطانة الرحم.
7. انتفاخ البطن وتغيرات هضمية
يشعر البعض بانتفاخ أو شعور ثقيل في البطن بسبب تقلب الهرمونات
8. تغيرات في المزاج والحواس
بعض النساء يلاحظن زيادة في حاسة الشم أو التذوق وتقلبات مزاجية مصاحبة لفترة التبويض.
هل تدل كل هذه الأعراض على تبويض جيد؟
لا يجب الاعتماد فقط على الشعور بتلك الأعراض؛ فبعض النساء لا يشعرن بأي عرض ويحدث لهن تبويض طبيعي الأهم هو تتبع نمط دورتك الشهرية ومراقبة الأعراض معًا.
