تُعد منتجات الألبان من الأطعمة الأساسية في النظام الغذائي للكثيرين، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة التي تعزز صحة الجسم وتدعم عمل أجهزته المختلفة.
الحليب ومشتقاته مثل الجبن والزبادي مصدر ممتاز للكالسيوم الضروري لنمو العظام والأسنان والحفاظ على قوتها، ولكن وفقًا لموقع «Everyday Health» رغم هذه فوائد منتجات الألبان الكبيرة التي تجعلها عنصرًا لا غنى عنه في الوجبات اليومية، إلا أن تناولها يحتاج إلى بعض الحذر، خاصة عند ارتباطه باستخدام بعض أنواع الأدوية.
أدوية لا يجب تناولها مع منتجات الألبان
- أدوية الغدة الدرقية، وخاصة المخصصة لعلاج قصور نشاط الغدة، إذ يؤثر الكالسيوم الموجود في الحليب سلبًا على امتصاص المادة الفعالة.
- المضادات الحيوية، يُنصح بعدم تناول منتجات الألبان أثناء فترة العلاج، بل تأجيلها لما لا يقل عن ساعتين بعد تناول الدواء، لتفادي ضعف الامتصاص.
- مكملات الحديد، خصوصًا عند تناولها على معدة فارغة، حيث يؤدي شرب الحليب معها إلى مشكلات في المعدة ويقلل من الاستفادة من الحديد.
- أدوية هشاشة العظام، رغم أن منتجات الألبان غنية بالكالسيوم، إلا أن تناولها مع هذه الأدوية قد يعوق امتصاصها بالشكل المطلوب.
- أدوية نقص المناعة، يجب الفصل بين تناولها ومنتجات الألبان بمدة لا تقل عن ساعتين، ويفضل حتى ست ساعات لضمان فعاليتها الكاملة.
الحليب ومشتقاته مثل الجبن والزبادي مصدر ممتاز للكالسيوم الضروري لنمو العظام والأسنان والحفاظ على قوتها، ولكن وفقًا لموقع «Everyday Health» رغم هذه فوائد منتجات الألبان الكبيرة التي تجعلها عنصرًا لا غنى عنه في الوجبات اليومية، إلا أن تناولها يحتاج إلى بعض الحذر، خاصة عند ارتباطه باستخدام بعض أنواع الأدوية.
أدوية لا يجب تناولها مع منتجات الألبان
- أدوية الغدة الدرقية، وخاصة المخصصة لعلاج قصور نشاط الغدة، إذ يؤثر الكالسيوم الموجود في الحليب سلبًا على امتصاص المادة الفعالة.
- المضادات الحيوية، يُنصح بعدم تناول منتجات الألبان أثناء فترة العلاج، بل تأجيلها لما لا يقل عن ساعتين بعد تناول الدواء، لتفادي ضعف الامتصاص.
- مكملات الحديد، خصوصًا عند تناولها على معدة فارغة، حيث يؤدي شرب الحليب معها إلى مشكلات في المعدة ويقلل من الاستفادة من الحديد.
- أدوية هشاشة العظام، رغم أن منتجات الألبان غنية بالكالسيوم، إلا أن تناولها مع هذه الأدوية قد يعوق امتصاصها بالشكل المطلوب.
- أدوية نقص المناعة، يجب الفصل بين تناولها ومنتجات الألبان بمدة لا تقل عن ساعتين، ويفضل حتى ست ساعات لضمان فعاليتها الكاملة.
