مع ارتفاع درجات الحرارة، يواجه كثير من الأشخاص مشكلة رائحة الجسم غير المرغوبة، والتي تنتج عن تفاعل العرق مع البكتيريا الموجودة على سطح الجلد، والغريب أن نوعية الأكل التي يتم تناوله يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على رائحة جسمك، فمثلًا الفلفل الحار، الثوم، والبصل يجعلوا رائحة العرق أكثر نفاذية.
ووفقًا لموقع «تايمز أوف إنديا»، ففي المقابل، هناك أطعمة تساعد على تقليل أو حتى منع رائحة العرق الكريهة، ومنها:
1- الفواكه الحمضية
الحمضيات مثل الليمون والبرتقال غنية بحامض الستريك الذي يساعد الجسم على التخلص من السموم عن طريق العرق، مما يجعل رائحة العرق أقل حدة.
2- الخضروات الورقية
- صورة أرشيفية
السبانخ، الخس، والجرجير مليئة بالعناصر الغذائية التي تقلل من نشاط البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة، وتجعل رائحة جسمك منعشة خصوصًا في الصيف.
3- الأعشاب
الأعشاب مثل الشاي الأخضر أو شاي البابونج تحسن عملية الهضم وتساعد على تقليل البكتيريا المسببة للرائحة، وللحصول على رائحة منعشة أكثر يمكنك تناول شاي الياسمين أو النعناع.
4- الأطعمة الغنية بالألياف
تساعد الأطعمة الغنية باللألياف مثل البازلاء، الفاصوليا، والتفاح في تحسين الهضم والتخلص من الفضلات التي تسبب رائحة كريهة للجسم.
ووفقًا لموقع «تايمز أوف إنديا»، ففي المقابل، هناك أطعمة تساعد على تقليل أو حتى منع رائحة العرق الكريهة، ومنها:
1- الفواكه الحمضية
الحمضيات مثل الليمون والبرتقال غنية بحامض الستريك الذي يساعد الجسم على التخلص من السموم عن طريق العرق، مما يجعل رائحة العرق أقل حدة.
2- الخضروات الورقية
- صورة أرشيفية
السبانخ، الخس، والجرجير مليئة بالعناصر الغذائية التي تقلل من نشاط البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة، وتجعل رائحة جسمك منعشة خصوصًا في الصيف.
3- الأعشاب
الأعشاب مثل الشاي الأخضر أو شاي البابونج تحسن عملية الهضم وتساعد على تقليل البكتيريا المسببة للرائحة، وللحصول على رائحة منعشة أكثر يمكنك تناول شاي الياسمين أو النعناع.
4- الأطعمة الغنية بالألياف
تساعد الأطعمة الغنية باللألياف مثل البازلاء، الفاصوليا، والتفاح في تحسين الهضم والتخلص من الفضلات التي تسبب رائحة كريهة للجسم.
