تعد الأنفلونزا الموسمية أشهر الأمراض المرتبطة بالشتاء على الإطلاق، وهى مرض تنفسي شائع تسببه فيروسات الأنفلونزا، وغالبًا ما تشمل أعراضه الحمى، والصداع، وآلام الجسم، والسعال، واحتقان الأنف أو سيلانه.
ورغم شيوع الأنفلونزا، إلا أنه من الممكن أن تؤدى إلى مضاعفات خطيرة لبعض الفئات المعرضة للخطر، على رأسها كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، الأمر الذى يستلزم الحرص على طرق الوقاية وتلقى العلاج اللازم عند الإصابة، وفقا لموقع "كليفلاند كلينك".
أسباب الإصابة بالأنفلونزا
يُسبب فيروس الأنفلونزا الإصابة بالمرض، وتعد أنواع الإنفلونزا A وB وC هي الأكثر شيوعًا بين الناس، بينما الإنفلونزا A وB موسمية (يُصاب بها معظم الناس في الشتاء) ولها أعراض أكثر حدة، أما الأنفلونزا C فلا تُسبب أعراضًا حادة وليست موسمية، إذ يبقى عدد الحالات ثابتًا تقريبًا على مدار العام.
وتعد فيروسات H1N1 "أنفلونزا الخنازير"، وأنفلونزا الطيور كلاهما نوعان فرعيان من الإنفلونزا A.
أعراض الانفلونزا
تظهر أعراض الأنفلونزا عادةً بسرعة، ويمكن أن تشمل ما يلى:
حمى
قشعريرة
الصداع وآلام الجسم
سعال .
التهاب الحلق .
سيلان أو احتقان الأنف
التعب أو الشعور بالإرهاق.
الإسهال أو القيء (عادة عند الأطفال فقط).
ما هو الفرق بين الانفلونزا ونزلات البرد؟
قد تتشابه أعراض الإنفلونزا ونزلات البرد، مثل سيلان الأنف والسعال، لكن أعراض البرد عادةً ما تكون خفيفة، بينما قد تكون أعراض الأنفلونزا حادة ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة فى بعض الحالات، وتختلف الفيروسات المسببة لنزلات البرد والأنفلونزا.
الأشخاص الأكثر عرضة لمضاعفات الأنفلونزا
قد تزيد بعض الحالات الصحية من خطر الإصابة بأمراض خطيرة ناجمة عن الأنفلونزا، على رأسها ما يلى:
ـ وجود إصابة بالربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
ـ وجود تاريخ من أمراض الكلى أو الكبد أو الجهاز العصبي أو القلب أو الأوعية الدموية، بما في ذلك السكتة الدماغية .
ـ وجود حالة تسبب مشاكل في وظائف العضلات أو تجعل من الصعب السعال أو البلع أو إزالة السوائل من مجاري الهواء.
ـ الإصابة بمرض السكري .
ـ ضعف الجهاز المناعي.
ـ السمنة.
ـ العمر أقل من 5 سنوات أو أكبر من 65 سنة.
ـ فترة الحمل.
كيف تحدث العدوى؟
ينتشر فيروس الأنفلونزا عن طريق الاتصال المباشر أو غير المباشر بشخص مصاب، ومن الطرق الشائعة للإصابة بالإنفلونزا ما يلى:
ـ التواجد بالقرب من شخص يسعل أو يعطس، قد تصل الرذاذ إلى يديك أو تنتقل عبر الهواء لتصل إلى أنفك أو فمك. ثم تنتقل الإنفلونزا إلى رئتيك.
ـ لمس سطح ملوث بفيروس الأنفلونزا، ثم لمس وجهك أو أنفك أو فمك أو عينيك، ويشمل ذلك مقابض الأبواب والمكاتب وأجهزة الكمبيوتر والهواتف.
ـ عن طريق لمس يدي أو وجه شخص مصاب بالأنفلونزا، ثم لمس وجهك أو أنفك أو فمك أو عينيك.
علاج الانفلونزا
يمكن علاج الإنفلونزا بأدوية مضادة للفيروسات، كما إدارة أعراض الإنفلونزا في المنزل بالخطوات التالية :
ـ الحصول على قسط كبير من الراحة.
ـ شرب السوائل مثل الماء أو المرق للمساعدة في منع الجفاف.
ـ استخدام كمادات الحرارة أو زجاجات الماء الساخن لتخفيف آلام العضلات.
ـ استخدام بخاخات أو مزيلات الاحتقان الفموية لعلاج سيلان الأنف أو احتقانه.
ـ يمكن أن يساعد تناول أدوية السعال
ولا يُنصح جميع الأشخاص بتناول الأدوية دون وصفة طبية، للتأكد من إمكانية استخدام بعض الأدوية معًا أو مع المكملات الغذائية، كذلك يجب عدم إعطاء الأسبرين للأطفال دون سن السادسة عشرة إلا إذا سمح لك طبيبك بذلك.
يمكن أن تستمر الأنفلونزا من بضعة أيام إلى أسبوعين، و قد تظهر أعراض مثل الحمى وآلام الجسم فجأة، لكنها عادةً ما تزول أسرع من الأعراض الأخرى، قد يستمر السعال أو سيلان الأنف لفترة أطول.
الوقاية من الأنفلونزا
ـ أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة هي الحصول على لقاح الأنفلونزا سنويًا، حيث يمكن لفيروس الأنفلونزا أن يتحور بمرور الوقت، لذا من الضرورى الحصول على اللقاح سنويًا، وتشمل الطرق الأخرى لتقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا ما يلي:
ـ اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون، إذا لم تتمكن من استخدام الصابون والماء، فاستخدم معقمًا لليدين يحتوي على الكحول.
ـ غطِّ أنفك وفمك عند العطس أو السعال، اسعل وأعطس في مرفقك أو بمنديل ورقي بدلًا من يدك العارية.
ـ تجنب التواجد بين الأشخاص الآخرين عندما تكون أنت أو هم مريضين بالأنفلونزا أو أي أمراض معدية أخرى.
ـ فكر في ارتداء قناع إذا كنت مريضًا ولا تستطيع تجنب التواجد بين الآخرين.
ـ تجنب لمس وجهك وعينيك وأنفك وفمك.
ـ لا تشارك الطعام أو أدوات الأكل مع الآخرين.
ورغم شيوع الأنفلونزا، إلا أنه من الممكن أن تؤدى إلى مضاعفات خطيرة لبعض الفئات المعرضة للخطر، على رأسها كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، الأمر الذى يستلزم الحرص على طرق الوقاية وتلقى العلاج اللازم عند الإصابة، وفقا لموقع "كليفلاند كلينك".
أسباب الإصابة بالأنفلونزا
يُسبب فيروس الأنفلونزا الإصابة بالمرض، وتعد أنواع الإنفلونزا A وB وC هي الأكثر شيوعًا بين الناس، بينما الإنفلونزا A وB موسمية (يُصاب بها معظم الناس في الشتاء) ولها أعراض أكثر حدة، أما الأنفلونزا C فلا تُسبب أعراضًا حادة وليست موسمية، إذ يبقى عدد الحالات ثابتًا تقريبًا على مدار العام.
وتعد فيروسات H1N1 "أنفلونزا الخنازير"، وأنفلونزا الطيور كلاهما نوعان فرعيان من الإنفلونزا A.
أعراض الانفلونزا
تظهر أعراض الأنفلونزا عادةً بسرعة، ويمكن أن تشمل ما يلى:
حمى
قشعريرة
الصداع وآلام الجسم
سعال .
التهاب الحلق .
سيلان أو احتقان الأنف
التعب أو الشعور بالإرهاق.
الإسهال أو القيء (عادة عند الأطفال فقط).
ما هو الفرق بين الانفلونزا ونزلات البرد؟
قد تتشابه أعراض الإنفلونزا ونزلات البرد، مثل سيلان الأنف والسعال، لكن أعراض البرد عادةً ما تكون خفيفة، بينما قد تكون أعراض الأنفلونزا حادة ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة فى بعض الحالات، وتختلف الفيروسات المسببة لنزلات البرد والأنفلونزا.
الأشخاص الأكثر عرضة لمضاعفات الأنفلونزا
قد تزيد بعض الحالات الصحية من خطر الإصابة بأمراض خطيرة ناجمة عن الأنفلونزا، على رأسها ما يلى:
ـ وجود إصابة بالربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
ـ وجود تاريخ من أمراض الكلى أو الكبد أو الجهاز العصبي أو القلب أو الأوعية الدموية، بما في ذلك السكتة الدماغية .
ـ وجود حالة تسبب مشاكل في وظائف العضلات أو تجعل من الصعب السعال أو البلع أو إزالة السوائل من مجاري الهواء.
ـ الإصابة بمرض السكري .
ـ ضعف الجهاز المناعي.
ـ السمنة.
ـ العمر أقل من 5 سنوات أو أكبر من 65 سنة.
ـ فترة الحمل.
كيف تحدث العدوى؟
ينتشر فيروس الأنفلونزا عن طريق الاتصال المباشر أو غير المباشر بشخص مصاب، ومن الطرق الشائعة للإصابة بالإنفلونزا ما يلى:
ـ التواجد بالقرب من شخص يسعل أو يعطس، قد تصل الرذاذ إلى يديك أو تنتقل عبر الهواء لتصل إلى أنفك أو فمك. ثم تنتقل الإنفلونزا إلى رئتيك.
ـ لمس سطح ملوث بفيروس الأنفلونزا، ثم لمس وجهك أو أنفك أو فمك أو عينيك، ويشمل ذلك مقابض الأبواب والمكاتب وأجهزة الكمبيوتر والهواتف.
ـ عن طريق لمس يدي أو وجه شخص مصاب بالأنفلونزا، ثم لمس وجهك أو أنفك أو فمك أو عينيك.
علاج الانفلونزا
يمكن علاج الإنفلونزا بأدوية مضادة للفيروسات، كما إدارة أعراض الإنفلونزا في المنزل بالخطوات التالية :
ـ الحصول على قسط كبير من الراحة.
ـ شرب السوائل مثل الماء أو المرق للمساعدة في منع الجفاف.
ـ استخدام كمادات الحرارة أو زجاجات الماء الساخن لتخفيف آلام العضلات.
ـ استخدام بخاخات أو مزيلات الاحتقان الفموية لعلاج سيلان الأنف أو احتقانه.
ـ يمكن أن يساعد تناول أدوية السعال
ولا يُنصح جميع الأشخاص بتناول الأدوية دون وصفة طبية، للتأكد من إمكانية استخدام بعض الأدوية معًا أو مع المكملات الغذائية، كذلك يجب عدم إعطاء الأسبرين للأطفال دون سن السادسة عشرة إلا إذا سمح لك طبيبك بذلك.
يمكن أن تستمر الأنفلونزا من بضعة أيام إلى أسبوعين، و قد تظهر أعراض مثل الحمى وآلام الجسم فجأة، لكنها عادةً ما تزول أسرع من الأعراض الأخرى، قد يستمر السعال أو سيلان الأنف لفترة أطول.
الوقاية من الأنفلونزا
ـ أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة هي الحصول على لقاح الأنفلونزا سنويًا، حيث يمكن لفيروس الأنفلونزا أن يتحور بمرور الوقت، لذا من الضرورى الحصول على اللقاح سنويًا، وتشمل الطرق الأخرى لتقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا ما يلي:
ـ اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون، إذا لم تتمكن من استخدام الصابون والماء، فاستخدم معقمًا لليدين يحتوي على الكحول.
ـ غطِّ أنفك وفمك عند العطس أو السعال، اسعل وأعطس في مرفقك أو بمنديل ورقي بدلًا من يدك العارية.
ـ تجنب التواجد بين الأشخاص الآخرين عندما تكون أنت أو هم مريضين بالأنفلونزا أو أي أمراض معدية أخرى.
ـ فكر في ارتداء قناع إذا كنت مريضًا ولا تستطيع تجنب التواجد بين الآخرين.
ـ تجنب لمس وجهك وعينيك وأنفك وفمك.
ـ لا تشارك الطعام أو أدوات الأكل مع الآخرين.
