احتقان أو انسداد الأنف، هو واحد من أشهر الأعراض الشائعة خلال فصل الشتاء، والمرتبطة بالإصابة بنزلات البرد أو الفيروسات التنفسية أو الحساسية، والتى تسبب صعوبة فى أداء المهام اليومية أو النوم، خاصة بالنسبة للأطفال.
وعلى عكس الشائع، قد يكون سيلان الأنف أمرًا جيدًا، لأنه يعد طريقة الجسم للتخلص من الجراثيم، ولكن عندما يكون لدى الطفل كمية كبيرة من المخاط ، فقد يُسبب له ذلك احتقانًا في الرأس، كما قد يُصعّب عليه تناول الطعام أو التنفس بسبب انسداد الأنف.
وفى حالة انزعاج طفلك من انسداد الأنف، توجد طرق طبيعية تساعد على تنظيف أنفه ومساعدته على التنفس بطريقة طبيعية، وفقا لموقع "Web MD".
طرق طبيعية لتنظيف أنف الطفل
قطرات المحلول الملحي
ضعي بضع قطرات في كل فتحة أنف، وبالنسبة للأطفال الرضع يمكن استخدام شفاط لإزالة بعض المخاط ، وتعد تلك الطريقة آمنة ويمكن تكرارها على مدار اليوم، تحديدا قبل تناول طفلكِ الطعام مباشرةً، حتى يسهل ذلك وقت تناول الطعام.
إزالة المخاط المتصلب
أحيانًا يتصلب المخاط ويتحول إلى كتلة قشرية أو لزجة حول أنف طفلك، لتنظيفه بأمان، بللي قطعة قطن بالماء الدافئ وامسحي المنطقة برفق.
استنشاق البخار
استنشاق البخار يساعد الطفل على التنفس بطريقة أفضل، يمكن استخدام جهاز تبخير أو مرطب هواء بارد في غرفة طفلكِ لترطيب الهواء، أو تشغيل الماء الساخن بالحمام واستنشاق البخار المتصاعد منه، مع الحرص على ألا يكون البخار ساخن جدا.
التربيت على الظهر
يمكن للتربيت الخفيف على ظهر طفلك أن يُخفف احتقان الصدر، فقط ضعيه على ركبتيك وربتى برفق على ظهره بيدك، ويمكن فعل ذلك وهو جالس في حضنك مع توجيه جسمه للأمام بزاوية 30 درجة تقريبًا، تلك الحركة تذيب المخاط في الصدر ويُسهّل عليه إخراجه بالسعال .
كمادات دافئة على الأنف
وضع كمادات دافئة حول الوجه، خاصة فى حالة الإصابة بالجيوب الأنفية، يساعد على تحفيف الاحتقان والألم، وتسهيل التنفس.
شرب سوائل كافية
شرب طفلك لكميات كافية من الماء والسوائل، خاصة السوائل الدافئة، يساعد على تخفيف المخاط بالممرات التنفسية، وبالتالى تقليل انسداد الأنف وتسهيل عملية التنفس.
عناصر غذائية مكافحة للبرد
عند إصابة طفلك بالبرد، من الضرورى الحرص على منحه مأكولات ومشروبات غنية بالعناصر الغذائية، على رأسها فيتامين سى، لرفع مناعته ومساعدو جسمه على مكافحة العدوى.
وعلى عكس الشائع، قد يكون سيلان الأنف أمرًا جيدًا، لأنه يعد طريقة الجسم للتخلص من الجراثيم، ولكن عندما يكون لدى الطفل كمية كبيرة من المخاط ، فقد يُسبب له ذلك احتقانًا في الرأس، كما قد يُصعّب عليه تناول الطعام أو التنفس بسبب انسداد الأنف.
وفى حالة انزعاج طفلك من انسداد الأنف، توجد طرق طبيعية تساعد على تنظيف أنفه ومساعدته على التنفس بطريقة طبيعية، وفقا لموقع "Web MD".
طرق طبيعية لتنظيف أنف الطفل
قطرات المحلول الملحي
ضعي بضع قطرات في كل فتحة أنف، وبالنسبة للأطفال الرضع يمكن استخدام شفاط لإزالة بعض المخاط ، وتعد تلك الطريقة آمنة ويمكن تكرارها على مدار اليوم، تحديدا قبل تناول طفلكِ الطعام مباشرةً، حتى يسهل ذلك وقت تناول الطعام.
إزالة المخاط المتصلب
أحيانًا يتصلب المخاط ويتحول إلى كتلة قشرية أو لزجة حول أنف طفلك، لتنظيفه بأمان، بللي قطعة قطن بالماء الدافئ وامسحي المنطقة برفق.
استنشاق البخار
استنشاق البخار يساعد الطفل على التنفس بطريقة أفضل، يمكن استخدام جهاز تبخير أو مرطب هواء بارد في غرفة طفلكِ لترطيب الهواء، أو تشغيل الماء الساخن بالحمام واستنشاق البخار المتصاعد منه، مع الحرص على ألا يكون البخار ساخن جدا.
التربيت على الظهر
يمكن للتربيت الخفيف على ظهر طفلك أن يُخفف احتقان الصدر، فقط ضعيه على ركبتيك وربتى برفق على ظهره بيدك، ويمكن فعل ذلك وهو جالس في حضنك مع توجيه جسمه للأمام بزاوية 30 درجة تقريبًا، تلك الحركة تذيب المخاط في الصدر ويُسهّل عليه إخراجه بالسعال .
كمادات دافئة على الأنف
وضع كمادات دافئة حول الوجه، خاصة فى حالة الإصابة بالجيوب الأنفية، يساعد على تحفيف الاحتقان والألم، وتسهيل التنفس.
شرب سوائل كافية
شرب طفلك لكميات كافية من الماء والسوائل، خاصة السوائل الدافئة، يساعد على تخفيف المخاط بالممرات التنفسية، وبالتالى تقليل انسداد الأنف وتسهيل عملية التنفس.
عناصر غذائية مكافحة للبرد
عند إصابة طفلك بالبرد، من الضرورى الحرص على منحه مأكولات ومشروبات غنية بالعناصر الغذائية، على رأسها فيتامين سى، لرفع مناعته ومساعدو جسمه على مكافحة العدوى.
