ينقسم السمسمإلىنوعينمختلفين،لكلٍّمنهماخصائصهالمميزةوفوائدهالفريدة؟
يُعدّالسمسمالأبيضغنيًّابالكالسيوموالطاقة،مايجعلهمفيدًاجدًالصحةالعظام،والعضلات،والبشرة.
أماالسمسمالأسود،والذييختلفتمامًاعنحبةالبركة،فيحتويعلىنسبةعاليةمنمُضادّاتالأكسدة،ويُساهمفيدعمصحةالقلبوالكبد،كمايساعدفيتأخيرعلاماتالشيخوخة.
لذلك،ينصحبشيربيطار،وهومستشارفيمجالالأغذيةوالمشروبات،فيمقابلةمعموقع CNN بالعربية،بمزجالنوعينمعًاللاستفادةالقصوىمنفوائدهماالصحيّة.
يُعدّالسمسمالأبيضغنيًّابالكالسيوموالطاقة،مايجعلهمفيدًاجدًالصحةالعظام،والعضلات،والبشرة.
أماالسمسمالأسود،والذييختلفتمامًاعنحبةالبركة،فيحتويعلىنسبةعاليةمنمُضادّاتالأكسدة،ويُساهمفيدعمصحةالقلبوالكبد،كمايساعدفيتأخيرعلاماتالشيخوخة.
لذلك،ينصحبشيربيطار،وهومستشارفيمجالالأغذيةوالمشروبات،فيمقابلةمعموقع CNN بالعربية،بمزجالنوعينمعًاللاستفادةالقصوىمنفوائدهماالصحيّة.
