يلجأ البعض عند مرورهم بصعوبات النوم إلى تناول الحبوب المنومة، وقد تساعد المنومات في حل مشاكل النوم على المدى القصير، ولكن من المهم معرفة كيفية استخدامها، وآثارها الجانبية، وكيفية تجنب إساءة استخدامها.
ووفقا لموقع "Web MD" يفضل استخدام الحبوب المنومة للتخفيف من الأرق على المدى القصير، لأن الاستخدام المطوّل لها قد يُسبب الإدمان ومشاكل صحية أخرى، مما يعنى ضرورة تناولها تحت إشراف طبى كامل.
ووفقا لموقع "Web MD" يفضل استخدام الحبوب المنومة للتخفيف من الأرق على المدى القصير، لأن الاستخدام المطوّل لها قد يُسبب الإدمان ومشاكل صحية أخرى، مما يعنى ضرورة تناولها تحت إشراف طبى كامل.
