الحمل مرحلة مدهشة ومليئة بالتغيّرات، لكنها أيضًا فترة يختبر فيها الجسد أنماطًا جديدة من التعب وصعوبة النوم. كثير من النساء الحوامل يشتكين من الأرق، أو كثرة الاستيقاظ أثناء الليل، أو حتى صعوبة إيجاد وضعية مريحة للنوم. ومع مرور الأشهر، تتعقد المشكلة أكثر بسبب التغيرات الهرمونية والجسدية التي يمر بها الجسم استعدادًا لاستقبال الجنين.
وفقًا لتقرير نشره موقع mydoctorkaiserpermanente، فإن اضطرابات النوم خلال الحمل تُعدّ من أكثر الشكاوى شيوعًا بين النساء، خاصة في الثلثين الثاني والثالث. فقلة النوم لا تؤثر فقط على طاقة الأم وحالتها المزاجية، بل قد تنعكس أيضًا على صحة الجنين ونموه.
وفقًا لتقرير نشره موقع mydoctorkaiserpermanente، فإن اضطرابات النوم خلال الحمل تُعدّ من أكثر الشكاوى شيوعًا بين النساء، خاصة في الثلثين الثاني والثالث. فقلة النوم لا تؤثر فقط على طاقة الأم وحالتها المزاجية، بل قد تنعكس أيضًا على صحة الجنين ونموه.
