الإرهاق وآلام المفاصل.. احذر من تأثير قلة شرب الماء في الشتاء على جسمك

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يقل إحساس الكثيرين بالعطش، ما يؤدي إلى قلة شرب الماء دون الانتباه إلى الأضرار الصحية الناتجة عن ذلك، ورغم برودة الطقس، يظل الجسم بحاجة مستمرة للسوائل للحفاظ على وظائفه الحيوية.ووفقًا لما ورد في موقع "Medical News Today"، فإن قلة شرب الماء في الشتاء قد تؤثر على الجسم بعدة طرق، منها:1- جفاف الجلد وتشقق الشفاهقلة الماء تقلل من ترطيب الجسم الداخلي، ما ينعكس على الجلد في صورة جفاف، حكة، وتشقق الشفاه، خاصة مع الهواء البارد.2- ضعف التركيز والشعور بالإرهاقيؤثر الجفاف على وظائف المخ، وقد يسبب صداعًا مستمرًا، ضعف التركيز، والشعور بالتعب دون سبب واضح.3- اضطرابات الهضمعدم شرب كمية كافية من الماء يؤدي إلى بطء الهضم وزيادة فرص الإصابة بالإمساك، وهو أمر…