مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد، خاصة مع التجمعات العائلية والازدحام في الأماكن المغلقة، ورغم أن نزلة البرد تُعد مرضًا بسيطًا في أغلب الأحيان، إلا أن النظام الغذائي الخاطئ قد يبطئ التعافي ويزيد حدة الأعراض، بينما يمكن لاختيارات غذائية ذكية أن تدعم جهاز المناعة وتخفف الاحتقان والتهاب الحلق، وفقا لموقع tasting table.
خبراء التغذية يؤكدون أن الطعام لا يعالج الفيروسات بشكل مباشر، لكنه يلعب دورًا محوريًا في تغذية الجسم ومساعدته على المقاومة والتعافي.
خبراء التغذية يؤكدون أن الطعام لا يعالج الفيروسات بشكل مباشر، لكنه يلعب دورًا محوريًا في تغذية الجسم ومساعدته على المقاومة والتعافي.
