يحدث احتقان الأنف عندما تنتفخ الأنسجة المبطنة للأنف، وذلك لأسباب عديدة، منها نزلات البرد الشائعة والحساسية ، أو التهاب الجيوب الأنفية ، الأمر الذى يؤثر بصورة كبيرة على النوم، والذى يحتاجه المريض بشدة للتعافى.
ونشر موقع "Very well health"، نصائح للقيام بها أثناء ساعات النهار، والتي يمكن أن تساعد على الحصول على نوم جيد ليلا.
ونشر موقع "Very well health"، نصائح للقيام بها أثناء ساعات النهار، والتي يمكن أن تساعد على الحصول على نوم جيد ليلا.
