نصائح من وزارة الصحة لتجنب الإصابة بنزيف اللثة

كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من الإرشادات الهامة لتجنب الإصابة بـ نزيف اللثة، والتى تتضمن:-

وزارة الصحة توجه سلسلة من النصائح لتجنب الإصابة بنزيف اللثة

- استخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة

- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل

- قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة

- تمضمض بماء دافئ وملح

- تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان

- تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل: التفاح والجزر والخبز الأسمر