أصبح الكولاجين من أكثر المكملات الغذائية رواجًا في السنوات الأخيرة، مع ازدياد الاهتمام بصحة البشرة والمفاصل ومقاومة آثار التقدم في العمر. لكن تنوّع أشكاله في الأسواق - بين مسحوق وكبسولات ومشروبات جاهزة - يطرح سؤالًا شائعًا: أيّها أكثر فاعلية؟
وتشير تقارير طبية حديثة إلى أن شكل مكمل الكولاجين ليس العامل الحاسم في فعاليته، بقدر ما يتعلق الأمر بالجرعة المنتظمة ومدة الاستخدام... لكن يظل الشكل الدوائي أيضا مهما لعدة أسباب.
وتشير تقارير طبية حديثة إلى أن شكل مكمل الكولاجين ليس العامل الحاسم في فعاليته، بقدر ما يتعلق الأمر بالجرعة المنتظمة ومدة الاستخدام... لكن يظل الشكل الدوائي أيضا مهما لعدة أسباب.
