كشفت تقارير طبية حديثة أن بعض الفواكه الشائعة قد تلعب دورًا فعّالًا في تخفيف آلام وتشنجات الدورة الشهرية (عُسر الطمث)، بفضل غناها بالعناصر المضادة للالتهاب والمعادن التي تساعد على إرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم.
وبحسب تقرير لموقع "verywellhealth"، فإن إدراج فواكه مثل الكيوي، والتوت، والتفاح، والموز ضمن النظام الغذائي خلال فترة الحيض قد يساهم في تقليل حدة التقلصات والانزعاج المصاحب للدورة الشهرية.
وبحسب تقرير لموقع "verywellhealth"، فإن إدراج فواكه مثل الكيوي، والتوت، والتفاح، والموز ضمن النظام الغذائي خلال فترة الحيض قد يساهم في تقليل حدة التقلصات والانزعاج المصاحب للدورة الشهرية.
