يشعر كثيرون بثِقل نفسي وعاطفي خلال الأيام الأولى من شهر يناير، رغم ما يفترض أن يحمله العام الجديد من أمل وبدايات مشرقة، هذا الإحساس، الذي يتراوح بين الفتور والقلق وسرعة الانفعال، ليس ضعفًا شخصيًا، بل مرحلة نفسية طبيعية تُعرف بإعادة الضبط النفسي أو اكتئاب بداية العام، وفقًا لخبراء الصحة النفسية.
يناير… شهر التقييم الذاتي القاسي
يناير… شهر التقييم الذاتي القاسي
