في فصل الشتاء قد يتعرض الجسم للجفاف دون أن ننتبه، إذ يقل الإحساس بالعطش مع انخفاض درجات الحرارة، ويحذر خبراء الصحة من أن الجفاف، حتى وإن كان بسيطًا، قد يؤثر سلبًا في وظائف الجسم، وقد يصبح خطرًا إذا استمر لفترات طويلة، ورغم أن الماء يظل الخيار الأول للترطيب، تشير دراسات حديثة إلى أن الحليب قد يكون أكثر فاعلية في الحفاظ على سوائل الجسم، وفقاً لموقع "تايمز ناو".
وأظهرت دراسة جديدة فى المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن الحليب، سواء كامل الدسم أو خالي الدسم، يساعد الجسم على الاحتفاظ بالسوائل لفترة أطول مقارنة بالماء وبعض المشروبات الأخرى مثل المشروبات الغازية والقهوة والعصائر.
وأظهرت دراسة جديدة فى المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن الحليب، سواء كامل الدسم أو خالي الدسم، يساعد الجسم على الاحتفاظ بالسوائل لفترة أطول مقارنة بالماء وبعض المشروبات الأخرى مثل المشروبات الغازية والقهوة والعصائر.
