يشير خبراء التغذية إلى أهمية تناول وجبات خفيفة، خاصة بالنسبة لمن يتبعون أنظمة غذائية صحية لإنقاص الوزن، إلا أن دراسة حديثة تؤكد أن توقيت تناول تلك الوجبات قد يؤدى إلى نتيجة عكسية.
وبحسب صحيفة "The mirror"، كشفت نتائج الدراسة التي أجرتها خبيرة التغذية سارة بيرى، إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات خفيفة بعد الساعة التاسعة مساءً، غالباً ما يعانون من مشاكل صحية، أهمها ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.
وبحسب صحيفة "The mirror"، كشفت نتائج الدراسة التي أجرتها خبيرة التغذية سارة بيرى، إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات خفيفة بعد الساعة التاسعة مساءً، غالباً ما يعانون من مشاكل صحية، أهمها ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.
