في السنوات القليلة الماضية أصبح تناول الطعام الصحي أحد أكثر اتجاهات التغذية رواجًا، بالنسبة للكثيرين يمثل هذا النظام وعيًا وانضباطًا والتزامًا بالصحة، مع ذلك، تحول ما بدأ كخيار إيجابي لنمط الحياة وبالنسبة للبعض، وبسبب تأثير وسائل التواصل الاجتماعي والسعي نحو الكمال الشخصي أصبح تناول الطعام الصحي هاجسًا يغذي الشعور بالذنب والقلق والعزلة الاجتماعية عند الكثيرين.
ووفقا لخبراء التغذية، فإن تناول الطعام الصحي قد يكون مصدر قوة ومصدرًا للتوتر في وقتا واحد، وذلك بحسب إدراكه وممارسته، حيث أن الأكل الصحي هو نمط تفكير وعند ممارسته بشكل متوازن، فإنه يعني ببساطة اختيار الأطعمة التي تغذي الجسم بدلاً من الأطعمة المصنعة.
ووفقا لخبراء التغذية، فإن تناول الطعام الصحي قد يكون مصدر قوة ومصدرًا للتوتر في وقتا واحد، وذلك بحسب إدراكه وممارسته، حيث أن الأكل الصحي هو نمط تفكير وعند ممارسته بشكل متوازن، فإنه يعني ببساطة اختيار الأطعمة التي تغذي الجسم بدلاً من الأطعمة المصنعة.
