الدوبامين والسيروتونين هما هرمونات السعادة التي تؤثر على مزاجنا وسعادتنا ورفاهيتنا العامة وتلعب دورا هاما في الحالة المزاجية ومن الممكن تعزيز هذه الهرمونات عن طريق عدد من العوامل أهمها التعرض لضوء الشمس.
وفقا لتقرير نشره الموقع الإلكتروني "أونلي ماي هيلث"، أن الهرمونات تلعب دورا مهما في الحفاظ على سعادتنا وصحتنا، لأنها مواد كيميائية تعمل كهرمونات وناقلات عصبية ويرتبط كلاهما بمشاعر المتعة والمكافأة وتنظيم المزاج وتخفيف الألم والترابط الاجتماعي، فواحدة من أسهل الطرق لتعزيز السيروتونين والدوبامين في جسمك هي التعرض لأشعة الشمس.
وفقا لتقرير نشره الموقع الإلكتروني "أونلي ماي هيلث"، أن الهرمونات تلعب دورا مهما في الحفاظ على سعادتنا وصحتنا، لأنها مواد كيميائية تعمل كهرمونات وناقلات عصبية ويرتبط كلاهما بمشاعر المتعة والمكافأة وتنظيم المزاج وتخفيف الألم والترابط الاجتماعي، فواحدة من أسهل الطرق لتعزيز السيروتونين والدوبامين في جسمك هي التعرض لأشعة الشمس.
