حذرت دراسة حديثة من أن الاعتماد اليومي على الوجبات السريعة قد يحمل آثارا صحية خطيرة، تتراوح بين زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين، وصولا إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وربما تقصير العمر المتوقع.
وراجعت الدراسة خبيرة التغذية جيمي جونسون، وأوضحت أن وجبات الوجبات السريعة عادة ما تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكريات والصوديوم، بينما تفتقر إلى الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، هذا يجعلها خيارا غير صحي إذا أصبح جزءا من النظام الغذائي اليومي، بحسب موقع Verywell Health.
وراجعت الدراسة خبيرة التغذية جيمي جونسون، وأوضحت أن وجبات الوجبات السريعة عادة ما تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكريات والصوديوم، بينما تفتقر إلى الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، هذا يجعلها خيارا غير صحي إذا أصبح جزءا من النظام الغذائي اليومي، بحسب موقع Verywell Health.
