وتدعم هذا النظام دراسات علمية تؤكد فعاليته وأمانه على المدى القصير والطويل.
وطوّر باحثون في الولايات المتحدة نظام DASH الغذائي المعني، حيث ابتكره المعهد الوطني للقلب والرئة والدم بهدف المساعدة على خفض ضغط الدم. وقد حاز النظام في السابق على تصنيفات مرموقة، منها "أفضل نظام غذائي لصحة القلب" و"أفضل نظام غذائي لارتفاع ضغط الدم".
وطوّر باحثون في الولايات المتحدة نظام DASH الغذائي المعني، حيث ابتكره المعهد الوطني للقلب والرئة والدم بهدف المساعدة على خفض ضغط الدم. وقد حاز النظام في السابق على تصنيفات مرموقة، منها "أفضل نظام غذائي لصحة القلب" و"أفضل نظام غذائي لارتفاع ضغط الدم".
