هل لاحظت يومًا أن ابنك المراهق لا يستطيع النوم إلا بعد منتصف الليل، ثم يكافح للاستيقاظ في الصباح وكأن جسده يرفض الاستجابة؟ قد تبدو هذه الحالة مجرد عادة سيئة، لكنها في الواقع تعكس اضطرابًا بيولوجيًا معقدًا يُعرف بـ«اضطراب تأخر مرحلة النوم والاستيقاظ»، أحد أكثر اضطرابات النوم شيوعًا في مرحلة المراهقة، وأكثرها تجاهلًا في العيادات والمنازل على السواء.
وفقًا لتقرير نشره موقع Medscape News Europe، هذا الاضطراب ليس مجرد تأخر بسيط في ميعاد النوم، بل هو خلل فعلي في الإيقاع الحيوي للجسم. يتأخر توقيت الساعة البيولوجية الداخلية عدة ساعات عن النمط الطبيعي، فيجد المصاب نفسه عاجزًا عن النوم في الوقت الذي يفرضه عليه المجتمع أو الدراسة، مما يؤدي إلى حرمان مزمن من النوم ينعكس على المزاج والتركيز والتحصيل الدراسي.
وفقًا لتقرير نشره موقع Medscape News Europe، هذا الاضطراب ليس مجرد تأخر بسيط في ميعاد النوم، بل هو خلل فعلي في الإيقاع الحيوي للجسم. يتأخر توقيت الساعة البيولوجية الداخلية عدة ساعات عن النمط الطبيعي، فيجد المصاب نفسه عاجزًا عن النوم في الوقت الذي يفرضه عليه المجتمع أو الدراسة، مما يؤدي إلى حرمان مزمن من النوم ينعكس على المزاج والتركيز والتحصيل الدراسي.
