يُنظر إلى فيتامين سي غالبًا على أنه مجرد مكمل غذائي لمحاربة نزلات البرد، لكنه في الحقيقة أحد أهم العناصر الحيوية التي يعتمد عليها الجسم يوميًا لبناء دفاعاته وتجديد أنسجته والحفاظ على نضارة الجلد. هذا الفيتامين البسيط في تركيبه والعظيم في تأثيره، يشترك في مئات العمليات الحيوية التي تضمن لنا صحة متكاملة من الداخل والخارج.
وفقًا لتقرير نشره موقع Verywell Health، فإن فيتامين سي لا يقتصر دوره على رفع المناعة فحسب، بل يمتد ليؤثر في صحة الجلد، امتصاص الحديد، والوقاية من أمراض القلب، إضافة إلى مساهمته في تحسين التئام الجروح وحماية الخلايا من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي.
وفقًا لتقرير نشره موقع Verywell Health، فإن فيتامين سي لا يقتصر دوره على رفع المناعة فحسب، بل يمتد ليؤثر في صحة الجلد، امتصاص الحديد، والوقاية من أمراض القلب، إضافة إلى مساهمته في تحسين التئام الجروح وحماية الخلايا من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي.
