في عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة وتزداد فيه الضغوط اليومية، بات التوتر والقلق من أكثر المشكلات النفسية شيوعاً. وبينما يلجأ كثيرون إلى الأدوية أو المكملات، تشير دراسات حديثة إلى أن بعض المشروبات اليومية قد تلعب دوراً داعماً في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، بفضل مكوناتها الطبيعية وتأثيرها على الدماغ والجهاز العصبي.
وبحسب تقرير صحي نشره موقع Verywell Health العلمي، فإن اختيارات المشروبات على مدار اليوم يمكن أن يكون لها تأثير قابل للقياس في خفض مستويات التوتر والحد من أعراض القلق. وأوصى التقرير ببعض المشروبات التي قد تفيد في تقليص التوتر، وكانت كالتالي: العصائر والسموذي
وبحسب تقرير صحي نشره موقع Verywell Health العلمي، فإن اختيارات المشروبات على مدار اليوم يمكن أن يكون لها تأثير قابل للقياس في خفض مستويات التوتر والحد من أعراض القلق. وأوصى التقرير ببعض المشروبات التي قد تفيد في تقليص التوتر، وكانت كالتالي: العصائر والسموذي
