يوجد الكثير من الأنظمة الغذائية التى تهدف إلى إنقاص الوزن، ومع ذلك توجد مجموعة من الاخطاء الشائعة التى قد تعيق انقاص الوزن بالصورة المطلوبة، أهمها عدم اختيار النظام الغذائى المناسب للجسم.
ووفقا للموقع "Fox news"، فإن ما يقرب من نصف الأمريكيين يحاولون إنقاص وزنهم كل عام، وأن 17% منهم، حوالى من 43 مليون بالغ، يتبعون نظامًا غذائيًا خاصًا مثل نظام الكيتو أو النظام النباتي أو نظام البحر الأبيض المتوسط.
ووفقا للموقع "Fox news"، فإن ما يقرب من نصف الأمريكيين يحاولون إنقاص وزنهم كل عام، وأن 17% منهم، حوالى من 43 مليون بالغ، يتبعون نظامًا غذائيًا خاصًا مثل نظام الكيتو أو النظام النباتي أو نظام البحر الأبيض المتوسط.
