بعد تحليل البيانات، وجد الباحثون أن معظم أنواع التمارين الرياضية المنفردة (نوع واحد من التمارين) تقلل من خطر الوفاة لأي سبب. لكن الأشخاص الذين مارسوا مجموعة متنوعة من التمارين كانت نتائجهم أفضل.
لماذا قد يكون تنويع التمارين الرياضية مفتاحاً لحياة أطول؟
- منذ شهر
-
بي بي سي عربي
Loading images...
