فى موسم البرتقال، يعود هذا الضيف الشتوي بقوة إلى المائدة اليومية، ليس فقط كفاكهة منعشة، بل كمصدر غذائي متكامل يحمل مزيجًا من الماء والألياف، والعناصر النباتية النشطة. كوب واحد من البرتقال الطازج أو عصيره الطبيعي قد يبدو اختيارًا بسيطًا، لكنه في الواقع يترك أثرًا واضحًا على أجهزة متعددة في الجسم، بدءًا من المناعة وصولًا إلى صحة القلب والهضم.
وفقًا لتقرير نشره موقع Health، فإن إدخال البرتقال ضمن النظام الغذائي المنتظم يرتبط بعدد من الفوائد الصحية، شريطة الاعتدال والانتباه لطريقة التناول وتوقيته.
وفقًا لتقرير نشره موقع Health، فإن إدخال البرتقال ضمن النظام الغذائي المنتظم يرتبط بعدد من الفوائد الصحية، شريطة الاعتدال والانتباه لطريقة التناول وتوقيته.
