للنعومة والترطيب.. 6 طرق للتخلص من تشققات الكعبين في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة وجفاف الهواء في فصل الشتاء، تتعرض أقدام كثير من الأشخاص لمشكلة تشققات الكعبين، والتي قد تسبب الألم وعدم الراحة أحيانًا، هذه التشققات تنتج غالبًا عن الجفاف، الضغط المستمر على القدمين، أو ارتداء أحذية غير مناسبة.ووفقًا لموقع "Healthline"، يمكن اتباع عدة طرق منزلية وعملية للتخلص من هذه التشققات والحفاظ على نعومة القدمين، ومنها:1‑ ترطيب الكعبين يوميًااستخدم كريمات غنية بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت اللوز أو زبدة الشيا، وضع الكريم بعد الاستحمام مباشرة على الكعبين، وارتدِ جوارب قطنية للمساعدة على امتصاص الترطيب.2‑ تقشير الجلد الميتاستخدم حجر الخفاف أو مبرد القدم بلطف لإزالة الجلد الميت، ويُنصح بالتقشير بعد نقع القدمين في ماء دافئ لمدة 10–15 دقيقة لتسهيل العملية.3‑ نقع القدمين بالأعشاب أو الزيوت الدافئةيمكنك إضافة ملعقة من زيت الزيتون أو قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ماء دافئ، إذ يساعد النقع على ترطيب الجلد وتخفيف خشونة الكعبين قبل الترطيب والتقشير.4‑ ارتداء أحذية مريحة وملائمةتجنب الأحذية الضيقة أو التي تضغط على كعب القدم، اختر أحذية مبطنة أو أضف وسادات خاصة بالكعب للحفاظ على…