هل تهزم الرياضة الاكتئاب؟ دراسة علمية تكشف مفاجآت عن العلاج بالحركة

  • منذ شهر
  • الشروق
  • كتبه/صححه: فريق العمل
Loading image...
يُعد الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية تأثيرًا على الصحة النفسية والبدنية للإنسان، وتتمثل أعراضه في الحزن، وفقدان الشهية والشغف، واضطرابات النوم، والدخول في حالة إرهاق مستمرة، وانخفاض طاقة الجسم.

وقد يكون علاج الاكتئاب رحلة معقدة ومكلفة نفسيًا وماديًا، سواء من حيث تكاليف زيارة الطبيب النفسي، أو الالتزام بالأدوية، وما قد يصاحبها من أعراض انسحابية مرهقة.