قد لا يكون الشعور الدائم بالتعب دائمًا نتيجة لقلة النوم أو ضغط العمل فقط، ففي كثير من الحالات يكون السبب مرتبطًا بنقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لإنتاج الطاقة والحفاظ على وظائفه الحيوية.
وتلعب المغذيات الدقيقة دورًا محوريًا في دعم الجهاز العصبي والعضلات والمناعة والتمثيل الغذائي. وعندما تنخفض مستوياتها، ينعكس ذلك مباشرة على مستوى النشاط والتركيز.
وتلعب المغذيات الدقيقة دورًا محوريًا في دعم الجهاز العصبي والعضلات والمناعة والتمثيل الغذائي. وعندما تنخفض مستوياتها، ينعكس ذلك مباشرة على مستوى النشاط والتركيز.
