أيام قليلة ونستقبل شهر رمضان المبارك، ويعد ترطيب الجسم بتناول كميات كافية من الماء والسوائل خلال ساعات الإفطار، أمرا شديد الاهمية لتجنب الشعور بالعطش خلال فترة الصيام.
على الرغم من أن الماء هو المعيار الذهبي لترطيب الجسم، إلا أنه يوجد عدد من المشروبات الدافئة التى يمكن أن توفر ترطيباً مماثلاً لترطيب الماء، وذلك فى حالة تناولها بإعتدال دون إفراط، بحسب موقع "Very well health".
على الرغم من أن الماء هو المعيار الذهبي لترطيب الجسم، إلا أنه يوجد عدد من المشروبات الدافئة التى يمكن أن توفر ترطيباً مماثلاً لترطيب الماء، وذلك فى حالة تناولها بإعتدال دون إفراط، بحسب موقع "Very well health".
