في نمط الحياة السريع اليوم، حيث نُعاني من التوتر باستمرار، قد تكون أبسط الحلول هي الأفضل، حيث تُسلط أخصائية التغذية نامي أجاروال الضوء على فوائد المشي حافيًا، المعروف أيضًا باسم التأريض، حيث أن هذه الممارسة القديمة تكتسب شعبية متزايدة، ولها أسباب وجيهة، وفقًا لموقع "Ndtv".
ما هو التأريض أو المشى حافى القدمين؟
ما هو التأريض أو المشى حافى القدمين؟
