لدى ملايين الأشخاص حول العالم، لا يكتمل الصباح من دون فنجان قهوة. لكن هذا المشروب الشائع قد يكون أكثر من مجرد عادة يومية، إذ تشير دراسات حديثة إلى أن الاعتدال في شرب القهوة قد يرتبط بعمر أطول وصحة أفضل، بفضل مجموعة من المركبات النشطة التي تؤثر في القلب والدماغ والتمثيل الغذائي.
ووفقًا لمراجعات علمية حديثة، فإن تناول 3 إلى 5 أكواب من القهوة يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الوفاة المبكرة، مقارنة بمن لا يشربون القهوة أو يفرطون في تناولها، بحسب تقرير في موقع "VeryWellHealth" الصحي.1. طول العمر والصحة
ووفقًا لمراجعات علمية حديثة، فإن تناول 3 إلى 5 أكواب من القهوة يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الوفاة المبكرة، مقارنة بمن لا يشربون القهوة أو يفرطون في تناولها، بحسب تقرير في موقع "VeryWellHealth" الصحي.1. طول العمر والصحة
