في السنوات الأخيرة، تحولت مخفوقات البروتين من مكمل غذائي للرياضيين إلى خيار شائع لدى كثيرين يبحثون عن وجبة سريعة أو وسيلة لإنقاص الوزن. ومع انتشارها في المتاجر والصالات الرياضية، يطرح سؤال مهم نفسه: ماذا يحدث للجسم إذا استُبدلت الوجبات بمشروبات البروتين؟ وهل هي خيار صحي على المدى الطويل؟
وتوضح دراسة تحليلية حديثة أن التأثيرات تختلف باختلاف تركيبة المشروب، وعدد الوجبات المستبدلة، وطبيعة النظام الغذائي المعتاد، بحسب تقرير في موقع "VeryWellHealth" الصحي.
وتوضح دراسة تحليلية حديثة أن التأثيرات تختلف باختلاف تركيبة المشروب، وعدد الوجبات المستبدلة، وطبيعة النظام الغذائي المعتاد، بحسب تقرير في موقع "VeryWellHealth" الصحي.
