ويقوم النظام – وفق ادعاءات العوضي – على ما وصفه بـ"الصيام الإسلامي"، من خلال صيام يومي الاثنين والخميس وثلاثة أيام من كل شهر هجري، أو اتباع الصيام المتقطع، مع الاكتفاء بالأكل عند الشعور بالجوع وشرب الماء عند العطش فقط دون الإكثار منه.
وشملت قائمة الأطعمة المسموح بها في النظام – حسب ما تم تداوله – الحبوب مثل التوست بالردة والأرز، والدهون الطبيعية كزيت الزيتون والزبدة والسمنة، إلى جانب السكر والتمر، وأنواع من الجبن مثل الشيدر والجودا والموتزاريلا والبرميزان والرومي، والأرز المصري والبطاطس بمختلف طرق إعدادها، والذرة، وبعض الحبوب كالبرغل والفريك على فترات متباعدة.
وشملت قائمة الأطعمة المسموح بها في النظام – حسب ما تم تداوله – الحبوب مثل التوست بالردة والأرز، والدهون الطبيعية كزيت الزيتون والزبدة والسمنة، إلى جانب السكر والتمر، وأنواع من الجبن مثل الشيدر والجودا والموتزاريلا والبرميزان والرومي، والأرز المصري والبطاطس بمختلف طرق إعدادها، والذرة، وبعض الحبوب كالبرغل والفريك على فترات متباعدة.
