قد يكون تقليل وقت مشاهدة التلفاز لمدة ساعة واحدة يوميًا خطوة بسيطة، لكنها قد تُحدث فرقًا حقيقيًا في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، خاصة في منتصف العمر.
هذا ما خلصت إليه دراسة أوروبية واسعة نُشرت في مجلة European Psychiatry، حيث تابعت أكثر من 65 ألف شخص في هولندا لمدة أربع سنوات، ووجدت أن استبدال ساعة من مشاهدة التلفاز بأنشطة أخرى خفّض احتمال الإصابة بالاكتئاب بنسبة 11% بشكل عام.
هذا ما خلصت إليه دراسة أوروبية واسعة نُشرت في مجلة European Psychiatry، حيث تابعت أكثر من 65 ألف شخص في هولندا لمدة أربع سنوات، ووجدت أن استبدال ساعة من مشاهدة التلفاز بأنشطة أخرى خفّض احتمال الإصابة بالاكتئاب بنسبة 11% بشكل عام.
