كشفت دراسة حديثة أن قيلولة قصيرة في منتصف النهار لا تقتصر فوائدها على مقاومة النعاس، بل قد تُحدث تغييرًا في طريقة عمل الدماغ، وتُعيد ضبط التواصل بين الخلايا العصبية بما يُحسّن القدرة على التعلّم وتخزين المعلومات. ونُشرت…
45 دقيقة من قيلولة بعد الظهر تعيد تنشيط الدماغ وتعزّز التعلم
- منذ شهر
- الدستور
Loading images...
