مع قرب صوم رمضان.. روشتة تحقيق نظام غذائى متوازن.. لا تهمل وجبة السحور.. الإفطار لمدة 20 دقيقة لتجنب التخمة.. استبدل الحلويات بالمكسرات والفواكة.. ممارسة تمارين الرياضة لمدة 30 دقيقة بعد الإفطار لحرق الدهون

  • منذ شهر
  • اليوم السابع
  • محمد صبحى
Loading image...
مع قرب بدء شهر رمضان المبارك، أطلق المركز القومى البحوث سلسلة من النشرات الطبية حول التغذية الصحية فى رمضان بهدف ضمان تحقيق نظام غذائى متوازن وسليم.

وقدمت الدكتوره علا عبدالمطلب محمد مهاود – أستاذ مساعد الكيمياء الحيوية الطبية – قسم الهرمونات – معهد البحوث الطبية والدراسات والإكلينيكية – المركز القومى للبحوث نشرة طبية تتطرق لعدد من التعليمات لضمان تحقيق نظام غذائى متوازن خلال صوم رمضان.