يبدأ كثيرون بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية على أمل الشعور بتحسن سريع في الطاقة أو النوم أو صحة الشعر. لكن السؤال الأهم: متى تظهر النتائج فعلياً؟
والإجابة تختلف من شخص لآخر، وتعتمد على نوع الفيتامين، ووجود نقص سابق، وحالتك الصحية العامة، ومدى التزامك بتناوله بانتظام، بحسب تقرير في موقع "VeryWellHealth" الصحي.
والإجابة تختلف من شخص لآخر، وتعتمد على نوع الفيتامين، ووجود نقص سابق، وحالتك الصحية العامة، ومدى التزامك بتناوله بانتظام، بحسب تقرير في موقع "VeryWellHealth" الصحي.
