مع التقدم في العمر من الطبيعى حدوث انخفاض في الكتلة العضلية للجسم، الأمر الذى قد يزيد من احتمالية فقدان التوازن والسقوط، مما قد يسبب حدوث إصابات غير مرغوبة.
ونشر موقع "Very well health"، مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة، والمناسبة لكبار السن، لمساعدتهم على التوازن وتجنب الإصابات الناتجة عن السقوط، والتي يمكن القيام بها بسهولة في المنزل.
ونشر موقع "Very well health"، مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة، والمناسبة لكبار السن، لمساعدتهم على التوازن وتجنب الإصابات الناتجة عن السقوط، والتي يمكن القيام بها بسهولة في المنزل.
