مع بداية صيام شهر رمضان، ونظرا للتوقف عن تناول الطعام والمشروبات، على رأسها المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاى، كذلك اختلاف روتين النوم التقليدي، من الشائع الشعور بالنعاس والخمول وانخفاض الطاقة خلال ساعات الصيام، تحديدا فى الأيام الاولى من الشهر.
ونشر موقع "كليفلاند كلينك"، مجموعة من النصائح لتجنب الشعور بالنعاس وانخفاض الطاقة خلال ساعات الصيام.
ونشر موقع "كليفلاند كلينك"، مجموعة من النصائح لتجنب الشعور بالنعاس وانخفاض الطاقة خلال ساعات الصيام.
