نحرص جميعا على تناول الزبادى في رمضان لأسباب عديدة، حيث إن الزبادى يعزز صحة الجهاز الهضمى، ويشعرك بالشبع، ويمنع التهابات المعدة، بل إن الدراسات الجديدة تشيرإلى أن تناول الزبادى يزيد من البكتيريا المفيدة بالأمعاء، ويقلل من الكوليسترول بالجسم.
ووفقا لما ذكرته صحيفة ديلى ميل البريطانية، فإن الأطعمة المخمرة التي تحتوي على ميكروبات حية - من الزبادى والكرنب المخلل - يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول "الضار" ودعم صحة القلب.
ووفقا لما ذكرته صحيفة ديلى ميل البريطانية، فإن الأطعمة المخمرة التي تحتوي على ميكروبات حية - من الزبادى والكرنب المخلل - يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول "الضار" ودعم صحة القلب.
