مع طول ساعات الصيام، التى يعقبها تناول وجبة إفطار دسمة، من الشائع الشعور بالخمول والثقل خلال ساعات الإفطار، وهو ما ينعكس على حالة النشاط بشكل عام خلال باقى اليوم وحتى فترة السحور.
ونشر موقع "هيئة الخدمات الصحية البريطانية"، مجموعة من النصائح التى يمكن أن تساعد الصائمين على تجنب الشعور بالتعب والخمول بعد الإفطار، كذلك تناول وجبات إفطار وسحور صحية.
ونشر موقع "هيئة الخدمات الصحية البريطانية"، مجموعة من النصائح التى يمكن أن تساعد الصائمين على تجنب الشعور بالتعب والخمول بعد الإفطار، كذلك تناول وجبات إفطار وسحور صحية.
