كشفت نشرة طبية للمركز القومى للبحوث، للدكتورة يسر كاظم أستاذ التغذية الطبية حول "التغذية لتحسين التركيز والحالة المزاجية فى رمضان"، موضحة أن كثيرا من الدراسات العلمية المتخصصة أثبتت أن الصيام وهو الانقطاع عن الطعام والشراب لمدة تزيد عن 12 ساعة متواصلة، له كثير من الفوائد الصحية علي كل وظائف الجسم وكل خلية به وبصفة خاصة المخ.
السحور يجب أن يحتوى على كثير من الألياف
السحور يجب أن يحتوى على كثير من الألياف
