يعتقد البعض أن اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات يعني الاستغناء عن الفواكه تماماً، لكن الواقع مختلف. فبعض أنواع الفاكهة تحتوي على كميات معتدلة أو منخفضة من الكربوهيدرات، ويمكن إدراجها ضمن نظام غذائي لمرضى السكري أو متبعي حمية الكيتو أو الأنظمة قليلة السكر، من دون التسبب بارتفاعات حادة في سكر الدم.
وفيما يلي قائمة ب7 فواكه مرتبة من الأقل إلى الأعلى من حيث صافي الكربوهيدرات (الكربوهيدرات الكلية مطروحاً منها الألياف): 1. التوت الأحمر (Raspberries)
وفيما يلي قائمة ب7 فواكه مرتبة من الأقل إلى الأعلى من حيث صافي الكربوهيدرات (الكربوهيدرات الكلية مطروحاً منها الألياف): 1. التوت الأحمر (Raspberries)
