يمثل شهر رمضان تجربة روحانية مميزة، لكنه في الوقت نفسه يفرض تحديات جسدية وذهنية على كثير من الصائمين ومع الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة، قد يشعر البعض بتراجع في التركيز، وبطء في التفكير، أو ما يُعرف بـ"ضبابية الدماغ" هذه الحالة قد تؤثر على الأداء في العمل، أو الدراسة، أو حتى في إنجاز المهام اليومية البسيطة وفقا لموقع notttighill college.وأكد الخبراء أن فقدان التركيز أثناء الصيام ليس أمرًا حتميًا، بل يمكن التحكم فيه عبر فهم أسبابه واعتماد استراتيجيات عملية تحافظ على صفاء الذهن والطاقة.
لماذا يحدث فقدان التركيز أثناء الصيام؟
لماذا يحدث فقدان التركيز أثناء الصيام؟
