هلتُعانيمنالإمساكخلالشهررمضان؟
شاركتاختصاصيةالتغذية اللبنانية،ميراعبدربه،خلالمقابلةمعموقع CNN بالعربية،مجموعةمنالإرشاداتالغذائيةالتيتُساعدفيالتخفيفمنهذهالمشكلة،ومنأبرزها:
شربكمياتكافيةمنالماءبينوجبتيالإفطاروالسحور.
تناولاللبنالغنيبـ"البروبيوتيك" معبذورالكتانوالكيوي،لاحتوائهماعلىالأليافالغذائية.
تناولالخوخالمجففلاحتوائهعلىمادة "السوربيتول" التيتُحفّزحركةالأمعاء.
شاركتاختصاصيةالتغذية اللبنانية،ميراعبدربه،خلالمقابلةمعموقع CNN بالعربية،مجموعةمنالإرشاداتالغذائيةالتيتُساعدفيالتخفيفمنهذهالمشكلة،ومنأبرزها:
شربكمياتكافيةمنالماءبينوجبتيالإفطاروالسحور.
تناولاللبنالغنيبـ"البروبيوتيك" معبذورالكتانوالكيوي،لاحتوائهماعلىالأليافالغذائية.
تناولالخوخالمجففلاحتوائهعلىمادة "السوربيتول" التيتُحفّزحركةالأمعاء.
