كشفت الدكتورة سلمى أحمد المراسي قسم الفارماكولوجي معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومى للبحوث، عن تأثير الصيام فى رمضان على المذاكرة، ويأتي شهر رمضان كل عام بإيقاع مختلف للحياة اليومية؛ تتغير مواعيد النوم، ونمط الوجبات، وساعات النشاط، فيشعر الطالب أن منظومة يومه الدراسية قد أعيد تشكيلها بالكامل،غير أن السؤال الذي يتكرر دائمًا هو: هل يؤثر الصيام سلبًا على القدرة على المذاكرة والتركيز؟ من منظور فارماكولوجي وفسيولوجي دقيق، يتضح أن التأثير لا يرتبط بالصيام ذاته بقدر ما يرتبط بكيفية إدارة الجسد لهذه المرحلة الانتقالية.
خلال ساعات الصيام ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم تدريجيًا، فيلجأ الجسم أولًا إلى مخزون الجليكوجين، ثم يبدأ في استخدام الأحماض الدهنية وإنتاج الأجسام الكيتونية كمصدر بديل للطاقة. المخ، رغم اعتماده الأساسي على الجلوكوز، يمتلك قدرة تكيفية ملحوظة تجعله يستفيد جزئيًا من هذه الأجسام الكيتونية. بعض الدراسات تشير إلى أن هذا التحول الأيضي قد يمنح إحساسًا بصفاء ذهني نسبي بعد تجاوز الأيام الأولى من الصيام. من الناحية الفارماكولوجية، يتأثر توازن عدد من النواقل العصبية مثل الدوبامين المسؤول عن الدافعية والانتباه، والسيروتونين المرتبط بالمزاج، والنورأدرينالين الذي يعزز اليقظة. في الأيام الأولى قد يشعر الطالب بالخمول أو الصداع نتيجة ما يشبه أعراض انسحاب الكافيين، خاصة إذا كان معتادًا على تناوله صباحًا، لكن الجسم غالبًا ما يتكيف خلال عدة أيام وتستقر هذه الأعراض.
خلال ساعات الصيام ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم تدريجيًا، فيلجأ الجسم أولًا إلى مخزون الجليكوجين، ثم يبدأ في استخدام الأحماض الدهنية وإنتاج الأجسام الكيتونية كمصدر بديل للطاقة. المخ، رغم اعتماده الأساسي على الجلوكوز، يمتلك قدرة تكيفية ملحوظة تجعله يستفيد جزئيًا من هذه الأجسام الكيتونية. بعض الدراسات تشير إلى أن هذا التحول الأيضي قد يمنح إحساسًا بصفاء ذهني نسبي بعد تجاوز الأيام الأولى من الصيام. من الناحية الفارماكولوجية، يتأثر توازن عدد من النواقل العصبية مثل الدوبامين المسؤول عن الدافعية والانتباه، والسيروتونين المرتبط بالمزاج، والنورأدرينالين الذي يعزز اليقظة. في الأيام الأولى قد يشعر الطالب بالخمول أو الصداع نتيجة ما يشبه أعراض انسحاب الكافيين، خاصة إذا كان معتادًا على تناوله صباحًا، لكن الجسم غالبًا ما يتكيف خلال عدة أيام وتستقر هذه الأعراض.
