النشاط والنوم الجيد والطعام الصحى.. أسلحة للسيطرة على السكر النوع الثانى

  • منذ شهر
  • اليوم السابع
  • كتبت مروة محمود الياس
Loading image...
إدارة سكر الدم لا تبدأ من علبة الدواء فقط، بل من طبق الطعام وتوقيته وطريقة توزيعه على مدار اليوم. في حالات النوع الثاني، يصبح الغذاء أداة تنظيم يومية تؤثر مباشرة فى قراءات السكر، سواء بالارتفاع أو الاستقرار. فهم هذه العلاقة يمنح المريض قدرة عملية على التحكم في المؤشرات الحيوية بدل الاكتفاء برد الفعل بعد ارتفاعها.

وفقًا لتقرير نشره موقع Health، فإن التغذية المنتظمة والمتوازنة تُعد أحد الأعمدة الأساسية في إدارة النوع الثاني إلى جانب النشاط البدني، وضبط التوتر، والالتزام بالعلاج الموصوف طبيًا.