3 أسباب تجعلك تتناول الطعام بكثرة خلال رمضان.. كيف تتجنبها؟

  • منذ شهر
  • سي إن إن عربية
  • كتبه/صححه: فريق العمل
Loading image...
هللاحظتأنكتتناولكمياتأكبرمنالطعامخلالشهررمضان؟

أوضحتاختصاصيةالتغذيةاللبنانية،ميراعبدربه،فيمقابلةمعموقع CNN بالعربية،أنهناكثلاثةأسبابرئيسيةلزيادةتناولالطعام،منبينها:

تناولالطعامدونوعيأثناءمتابعةالمسلسلاتأوالانشغالبالهاتف

الأكلبسرعةدونالانتباهلإشاراتالشبع

تنوّعالوجباتعلىالمائدةالرمضانية

يبقىالسؤال،ماالحلولالمناسبةللتغلبعل…